‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 1053 |倒序浏览 | 字体: tT
Rank: 10
私房钱
1142  
宝宝生日
2018-01-16 
积分
904 
UID
60821118 
主题
发表于 2018-11-7 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1.每天保持一个好的心情
我认为这个是最最重要的。孕妈妈因为怀孕激素的影响,脾气会与怀孕前完全不一样的,喜怒哀乐也好像不受自己控制了,但是还是可以通过一些强制的方法来控制自己的情绪的。我会每天早上起来就给自己一个暗示,今天要开开心心的,我怀孕了我就是女王的,不管发生什么都不能不高兴,最多皱一下眉头,其他的就交给老公去处理吧。高兴不高兴都命令老公做一些让我高兴的事情。
2.尽可能的按时睡觉、按时起床、按时午休
我每天都是十点半睡觉,不管有什么事情都坚持这个时间,躺倒床上就什么都不想了,反正还有明天的,谁也不能打扰我,早上七点半起床,我会定7:20的闹钟,闹钟响了关了之后不会立马起床的,还会再缓个几分钟再起来的。中午会午休个半个小时,可以少几分钟,但是一定不能多的,不然就失去了午休的作用了。
3.坚持锻炼
养成习惯,坚持锻炼,我前期是会练习瑜伽的,每天45分钟,七个月的时候,没有强迫自己练习了,就改为散步了,每天也是一个小时起步的,这对于保持好的心情以及生产都是有好处的。
4.用适合自己的护肤品
很多孕妈妈都觉得孕期是不能用护肤品的,其实我一直不赞同这个观点的,在怀孕期间,准妈妈们不可避免的会受到激素的影响的,从而导致心绪不定,脾气变化多端的,自然也会影响到孕妈妈的身体的,而表现出来的就是皮肤变干,变油,变黄,没有血色,总之就是变差了。这个时候应该选择适合自己的孕妇用的护肤品,根据自己的皮肤是变油了还是变干了,来选择相应的,我是属于混合性皮肤,刚洗完脸会有些白皮皮的,过一段时间就会出少量的油的,怀孕之前我一直用的欧诗漫的毛孔清洁细致的护肤品,保湿是不错的,我很喜欢一直在用,孕期我就换了孕妇用的护肤品,看口碑,亲润的挺好的,就买了一套试用的试了试,感觉太过于油腻了,也不太喜欢那个味道,不过滋润度确实不错的,但是不太适合我的肤质。看到朋友在用十月妈咪植物的,就试了试,很满意,吸收很快,我就自己了解了也买来试试,却是很喜欢的,然后一直在用这个,双十一还打算在囤一套,能比平时便宜两百多呢。
5.注意洗脸方法
每次洗脸用手感觉温度,多尝试几次,找到适合的水温,减少脸部肌肤的刺激,不能太凉不能太热的,就是水到脸上不会觉得热也不会觉得凉就好的,如果是晚上要敷面膜的话可以尝试用稍微热点的水洗脸,帮助打开毛孔,然后敷面膜。洗脸一定要彻底清除,根据自己的皮肤情况,适当的增加或者减少洗脸时间的,我一般是把洗面奶挤到洗脸海绵上,然后放少许的盐,在海绵上抹出泡沫,然后再用泡沫洗脸,这样可以保证不刺激脸部肌肤,盐还可以辅助清洁和消毒。整个洗脸过程差不多五分钟时间吧。
6.护肤品的使用顺序
洗面奶清洁-爽肤水补水-精华液养护-滋润乳滋养-最后用霜锁水。
洗完脸等个三四分钟再用其他的护肤品,如果敷面膜的话,不管是否免洗,都及时清洗掉,然后抹上护肤品,早晚两次护肤就可以了。
7.秋冬季节忌用保湿喷雾
往脸上喷水很难渗透到角质层,停留在肌肤表面更易蒸发,反而会带走角质层表层的水分,再加上秋冬季节周围环境本来就干燥,这样就加重了脸部肌肤的干燥,就会表现出更严重的皮肤问题的。
其实,在孕期,什么都比不上有个好心情的,面由心生,心情好了,自然就美丽了。孕妈妈们在孕期应该想尽一切办法让自己高兴起来的,宝爸们也应该帮助妻子来减少一些烦闹。


‹ 上一主题|下一主题
孕期皮肤越来越滋润,来看看我是怎么做的吧
快速回复
广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20070037粤网安备案号:4406043013572公安机关备案号:44010602000096粤ICP备09174648号Copyright 2004-2017

u发娱乐

All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引
回顶部